sog

thx sog

Dobrze,test pociągnę17 tygodni. Reszta rozpiski ok? nid123 poleciał sog, lodzianin1 juz na Ciebie głosowałem w innym temacie, wiec mogę tylko podziękować za pomoc. Podpowiecie mi jeszcze jak bić hcg w czasie mostu? I czy redukcja z propem, krótkim masterem i turanabolem jest ok, czy coś byście zmienili? Zmieniony przez - sbj w dniu 2014-09-17 [...]

OK. SOG for U. Jak ktoś ma jeszcze coś do powiedzenia w temacie, to słucham :)

Heheheh dariusz SOG za profil. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-06-26 20:25:18

SOG za odpowiedzi Gochan, bardzo mi pomogłeś, no i niech ci to to ucho lewe zrekompensuje .

[...] /po co ten miód wogole niepasuje, od razu po wysiłku możesz dać a potem zachodzisz do domu i jesz drugi potreningowy, czyli najpierw ten miód a potem ten ryż(kasze lepiej) i ser no dokladnie jedz tłuste ryby a nie tylko chude chyba ze tran kupujesz osobno- spoko bro, zamieniam z makrela tutaj ale mam tez tran..nie doczytales dzieki sog

danke sog

dobre,wszystko co potrzeba,leci sog

Okej wielkie dzięki za pomoc! SOG poleciał ofc.

Ok dzięki wielkie Mateusz-gr, doczytam trochę o vlc i zastosuje ją zmieniając ją za low carb. Spróbuje się jeszcze bardziej wysuszyć :P - sog oczywiście ;-) Jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś porady i opinie to z pewnością nie zostaną przeze mnie zignorowane :-) Z chęcią zobaczę zdanie też innych ;-)

Ok z klatką tez tak myślałem żeby dać mniej ćw. a więcej serii, co do skosu to też dawać piramidkę czy np. 10-8 powt. w każdej? Na bica dodam uginania z hantlem z supinacją w seriach "pompki po" to na poręczach, tak? Wyprostów nie będę zastępował wąskim, dobrze wchodzi więc nie ma sensu. No unoszenie w opadzie już jest, podciąganie [...]

Możesz sie pobawić w ten zakres pow pierwsze ćw 8-6 drugie 10-8 i trzeciez 12-15. Ale normalny zakres 12-6 bedzie ok Ok, triceps zrobisz jak uważasz Podciaganie wywal, bardzo kontuzjogenne, lub unoś do lini mostka. Zdr (Sog nie wszedł )

Dzięki mam nadzieje że sog poleciał :D

Nie jest źle jak na rok, ale masuj masuj, a będzie dobrze. pozdro i Sog o ile wejdzie

rowneiz wszystko ok ze strony Zabrzanina :D sog leci:P

wyglada to tak Jak macie jakies fajne przepisy z kuskusem to wrzucajcie ! Jak zwykle kazdy przepis = SOG Zapraszam do wypowiedzi !

wrong SOG Ci za to zdanie, święta prawda %-)

Ode mnie sog :-) Baby to wredne są %-)

masz dobry gen cwicz nie przestawaj sog polecial

no to juz rozumiem dzieki za objasnienie sog poszedł :) Zmieniony przez - Trec16 w dniu 2010-06-27 18:46:16